高温橙色预警发布！三伏天做这事，千万别空腹……

今天（7月12日）

武汉市气象台发布

高温橙色预警信号

预计今天白天

武汉大部最高气温

将升至37℃以上

局部可达39℃以上

今年的三伏天已开启

高温之下

不少人忙着“晒背”

网上热传

“晒背”是“不要钱的‘天灸’”

可以祛寒湿、减肥等

网友们提到的“三伏天晒背”

主要是为了养阳

最佳体验时间在

初伏、中伏、末伏这三天

这样做是为了让体内的

伏邪排出体外

不仅能驱寒保暖

还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

晒背真的有效吗？

有网友表示

确实看到效果

有网友则表示

晒背不当容易造成中暑、晒伤

不是每个人的体质都适合

有人表示不太理解

空调房里不舒服吗？

三伏晒背·不要盲目跟风

据人民网科普报道，不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当试试晒背或有助缓解。

晒背养生保健

还是有不少讲究的

不能盲目跟风

37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考：武汉气象、中国天气网、武汉晚报 制图：马晶晶 编辑：高阳

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